Ateliers 

Développement personnel

Le développement personnel permet d’aborder mais surtout d’améliorer l’estime la confiance et l’image de soi. Nos ateliers, par leur complémentarité, doperont votre bien-être au quotidien. En pleine forme et remobilisé, vous aurez toute l’énergie nécessaire pour chercher un emploi de façon dynamique et vous y maintenir.

coach physique

Coaching physique et mentale

 Pratiquer une activité physique pour se sentir mieux.

L’activité physique favorise le « mieux-être » mais ce qu’on l’y apprend sur soi, sur les autres et en général a des répercussions dans tout les domaines dont le professionnel; notamment :

  • Décompresser, sortir les tensions et canaliser la haine, la peur.

  • Se développer, faire ressortir la motivation intérieure.

  • S’intégrer socialement, échanger, partager, créer une cohésion de groupe

  • Apprendre des codes, des règles et les appliquer.

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Le sport permet la libération d’endorphine qui procure l’euphorie et débarrasse le corps des « toxines » qui le polluent. Le corps et l’esprit ainsi purifiés permettent une plus grande facilité de maintient à l’emploi.

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Valorisation de son image professionnel

 Ressentir le plaisir d’être soi-même pour se mettre
en avant.

Retrouver un emploi, le garder, est un objectif pour lequel il convient de mettre toutes les chances de son côté ! Mais comment valoriser son image professionnelle, pour retrouver toute sa motivation et convaincre son futur employeur ?

 

Le premier ingrédient du succès dans sa recherche d'emploi, c'est d'avoir une bonne image de soi et de croire en soi. Savoir bien communiquer est également très important pour établir avec ses interlocuteurs et son futur employeur un contact de qualité et faire bonne impression. Mais le plus souvent, nous avons des freins qui nous font douter, nous empêchent d'y croire et donc d'y arriver….

 

Cet atelier se propose de vous accompagner pour retrouver la confiance en soi qui permet de dépasser les obstacles, de découvrir les clés pour communiquer efficacement, afin d'aborder le monde du travail et votre recherche d'emploi avec un regard positif et confiant !

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Nutrition et diététique

 S’alimenter de manière plus saine en réalisant

des économies.

L'alimentation fait partie de notre quotidien, il faut en faire une opportunité, un atout, un allié au travail !

 

Nous nous sommes fixé comme objectifs d'ajuster les habitudes alimentaires aux besoins d'un emploi en particulier et de permettre à tous les salaires de subvenir à une alimentation idéale.

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Relaxation

 Écouter son corps afin de mieux

se connaitre.

L’apport de la pratique de la sophrologie dans le domaine de l’insertion professionnelle permet à la personne de poser un nouveau regard sur elle-même et son environnement. Elle permet de mieux s’ancrer dans des constructions positives et valorisantes. Le pratiquant évoluera progressivement du statut d’objet à celui de sujet, de celui de victime à celui d’acteur pour ne plus subir passivement mais pouvoir réagir consciemment et en confiance.